#100x1ANO (13/100)

13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs(ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas", até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima!
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Domingo, 31 de maio de 2015

13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs (ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas" , até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima! 31/05/2015

#100x1ANO (12/100)

12/100 #100x1ANO A corrida dessa sexta foi muito top, show de verdade! Finalizamos a rotina de treino na Sport Life Academia e encaramos o anel viário do planalto, fizemos 4.600km em tempos excelentes. Colocarei de forma aproximada aqui, pois na verdade, marquei apenas o meu tempo. Everton 19:00 (real); Ytalo 20:40 (aproximado); João Vitor 22:00 (aproximado); desconhecido 22:00 (aproximado); Diego 24:00 (real); eu 24:33 (real); Rafael 26:19 (real). É isso, bom fim de semana galera e até a próxima. Vlw!  29/05/2015

#100x1ANO (11/100)

11/100 #100x1ANO De leve que hoje ainda é terça-feira (kkkkkk), 2.600km de corrida mais 1.200km de caminhada(a caminhada não vale)... Vlw!
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Terça, 26 de maio de 2015 

11/100 #100x1ANO De leve que hoje ainda é terça-feira (kkkkkk), 2.600km de corrida mais 1.200km de caminhada(a caminhada não vale)... Vlw! 26/05/2015

#100x1ANO (10/100)

10/100 ‪#‎100x1ANO‬ depois do treino na Sport Life Academia, a turma estimulada por Monique resolveu correr ‪#‎4600km‬. Parabéns aos amigos: Ytalo, Natalia, Jéssica, Monique, João Victor e Cleide. Vlw! Até a próxima! 22/05/2015

#100x1ANO (09/100)

09/100 ‪#‎100x1ANO‬ UFA! Hoje correr foi meio tenso para toda a turma, porque treinamos perna na Sport Life Academia e mesmo assim encaramos a corrida. Foi mais cansativa do que normalmente é, mas muito proveitosa. Segundo meus amigos (kkkkkk), fiz ‪#‎3600km‬ em 20:34. Parabéns aos amigos: Jéssica, Natalia , Diego, Thalyta, Everton e Rafael. Até a próxima! Vlw! 21/05/2015

#100x1ANO (08/100)

 

08/100 ‪#‎100x1ANO‬ Depois de mais uma rotina de treino na Sport Life Academia, finalizamos o dia com uma corrida top, a turma não estava completa, mas como sempre, a companhia de Thalyta e Diego foi estimulante, fizemos com conforto e sem intervalo nenhum ‪#‎3600km‬ em 24:45. Vlw! Até a próxima! 19/05/2015