quinta-feira, 18 de junho de 2015

#100x1ANO (13/100)



13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs(ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas", até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima!
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Domingo, 31 de maio de 2015
13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs (ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas" , até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima! 31/05/2015

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