#100x1ANO (17/100)

17/100 #100x1ANO Fiz nesse domingo um percurso diferente, foram 4.100Km que correspondem a av. Rio Grande do Norte situada na cidade da Esperança à entrada da rua Santo Onofre, vindo pela Miramangue, totalizando segundo o google maps, a quilometragem mencionada.
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Domingo, 14 de junho de 2015

17/100 #100x1ANO Fiz nesse domingo um percurso diferente, foram 4.100Km que correspondem a av. Rio Grande do Norte situada na cidade da Esperança à entrada da rua Santo Onofre, vindo pela Miramangue, totalizando segundo o google maps, a quilometragem mencionada. 14/06/2015

#100x1ANO (16/100)

16/100 #100x1ANO Corridinha top no final da noite depois do treino, agradeço a companhia dos amigos: Amanda, Eleza, Ytalo e Monique que fizeram comigo 4.600km correspondente ao anel viário do bairro. Infelizmente acabei zerando sem querer o cronometro, perdendo o registro do nosso tempo, mas fica aqui uma foto que particularmente, gostei bastante... Abração, até a próxima! Vlw! ^^  12/06/2015

#100x1ANO (15/100)

15/100 #100x1ANO Depois de postar a encomenda do Allan Cezar nos correios, voltei a pé para casa dando continuidade as minhas corridas. Afinal, 100 não é um número pequeno... Hoje foi mais light, pois ainda não fiz o treino de musculação do dia, fiz 3.400km em 20:18 (já fiz o mesmo trajeto em tempo menor, mas realmente não quis forçar), do prolongamento da Prudente ao término da R. Lago da Pedra. Enfim, é isso. Até a próxima!
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Quinta, 11 de junho de 2015

15/100 #100x1ANO Depois de postar a encomenda do Allan Cezar nos correios, voltei a pé para casa dando continuidade as minhas corridas. Afinal, 100 não é um número pequeno... Hoje foi mais light, pois ainda não fiz o treino de musculação do dia, fiz 3.400km em 20:18 (já fiz o mesmo trajeto em tempo menor, mas realmente não quis forçar), do prolongamento da Prudente ao término da R. Lago da Pedra. Enfim, é isso. Até a próxima! 11/06/2015

#100x1ANO (14/100)

14/100 #100x1ANO 3.400Km em 16:17 da Av. Governador Tarcísio de Vasconcelos Maia à R. Lago da Pedra - Pitimbu. Não foi fácil correr às 12hs...
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Sexta, 5 de junho de 2015

14/100 #100x1ANO 3.400Km em 16:17 da Av. Governador Tarcísio de Vasconcelos Maia à R. Lago da Pedra - Pitimbu. Não foi fácil correr às 12hs... 05/06/2015

#100x1ANO (13/100)

13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs(ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas", até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima!
Posted by José Roberto Henrique Rebouças de Lima on Domingo, 31 de maio de 2015

13/100 #100x1ANO Domingo também é dia de corrida rsrsrsrsrs (ainda faltam mais 87 O.0!!!??)! A corrida de hoje foi mais leve, "trotei" em vários momentos, pois fica difícil manter velocidade depois da grande quantidade de doces que comi nesses 2 últimos dias nas comemorações dos aniversários do meu sobrinho e irmã mais velha. Não tem como não comer, não participar das "brincadeira/festinhas" , até porque gosto de comer coisas do tipo, mas acho incrível como o corpo absorve rápido os carboidratos sujos e particularmente, considero mais difícil a queima da gordura gerada por açúcar do que por gordura de fato. Enfim, sexta corri com os meninos da academia e tive um bom resultado, mas ainda foi um resultado afetado pelo meu treino de perna, fiz o anel viário do bairro em 24:33; hoje fiz os mesmos 4.600km em 33:08. Ou seja, depois de quase 48 horas de recuperação, meu desempenho ainda foi pior devido o que comi nas comemorações... Vlw, até a próxima! 31/05/2015

#100x1ANO (12/100)

12/100 #100x1ANO A corrida dessa sexta foi muito top, show de verdade! Finalizamos a rotina de treino na Sport Life Academia e encaramos o anel viário do planalto, fizemos 4.600km em tempos excelentes. Colocarei de forma aproximada aqui, pois na verdade, marquei apenas o meu tempo. Everton 19:00 (real); Ytalo 20:40 (aproximado); João Vitor 22:00 (aproximado); desconhecido 22:00 (aproximado); Diego 24:00 (real); eu 24:33 (real); Rafael 26:19 (real). É isso, bom fim de semana galera e até a próxima. Vlw!  29/05/2015